Uống nước rau diếp cá trị mụn là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng. Công dụng của rau diếp cá sẽ phát huy tối đa hiệu quả nếu bạn thường xuyên ăn hoặc uống nước ép từ loại rau này. Chính vì vậy, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách làm nước rau diếp cá trị mụn đơn giản, an toàn và hiệu quả tại nhà nhé! 

Vì sao nước rau diếp cá có tác dụng trị mụn?

Diếp cá (cách gọi khác là dấp cá) là một loại rau mọc phổ biến ở những nước nhiệt đới. Đây là loài cây rất dễ sống ở khu vực đất ẩm, phát triển tốt tươi lan thành bụi lớn. Ngày nay, rau diếp cá được trồng nhiều ở các nước châu Á, đặc biệt là Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản, bang Manipur của Ấn Độ và Hàn Quốc.

Rau diếp cá là nguyên liệu không thể thiếu trong các món rau sống hoặc dùng kèm các món cuốn. Ngoài ra, loại rau này được dùng trong các bài thuốc chữa bệnh tiêu hóa, mát gan hay thanh nhiệt giải độc rất hiệu quả.

Đặc biệt, trị mụn bằng rau diếp cá cũng được đánh giá cao bởi cách thực hiện đơn giản, không mất nhiều thời gian nhưng mang đến một làn da trắng sáng, mịn màng.

Tinh dầu trong lá diếp cá – Đây chính là thành phần có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn rất mạnh giúp loại bỏ nhanh chóng các nốt mụn sưng đỏ (có nhân hoặc chưa có nhân).

Hướng dẫn cách uống nước rau diếp cá trị mụn hiệu quả, an toàn

Rau diếp cá có chứa thành phần Quercetin và Isoquercitrin có khả năng thải bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể, thanh lọc cơ thể

Phần lớn ai trong chúng ta cũng đều biết rằng, mụn hình thành thường do vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ dưới da làm bít tắc lỗ chân lông, viêm nhiễm. Lúc này, tinh dầu diếp sẽ tiêu diệt những vi khuẩn gây viêm nhiễm đang “trú ẩn”  ở lỗ chân lông, giảm sưng và không còn cảm giác đau nhức.

Bên cạnh đó, rau diếp cá có chứa thành phần Quercetin và Isoquercitrin có khả năng thải bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể, thanh lọc cơ thể. Hợp chất flavonoid trong lại cây này còn có khả năng thúc đẩy chữa lành vết thương sau mụn, kích thích tái tạo da, tăng cường độ đàn hồi dưới da.

Hướng dẫn cách uống nước rau diếp cá trị mụn hiệu quả, an toàn

Chưa hết, trong rau diếp cá tươi còn chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (hợp chất khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A) giúp tăng cường sức đề kháng chống lại tác nhân xấu từ môi trường. Rau diếp cá còn chứa vô số dưỡng chất tốt cho da mụn như sắt, đồng, kali,… giúp chống viêm rất hiệu quả. Cho nên, rau diếp cá được rất nhiều người lựa chọn để điều trị mụn.

Ngoài ra, loại rau này chiếm 90% là nước, chính vì hàm lượng nước lớn nên sẽ cung cấp ẩm cho làn da bị khô ráp, kiềm dầu dưới ra rất hiệu quả.

Có rất nhiều cách sử dụng rau diếp để trị mụn, trong đó, uống rau diếp cá trị mụn là cách được các chuyên gia khuyến khích áp dụng vì không chỉ tác động trên bề mặt mà còn nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Công thức làm nước uống rau diếp cá trị mụn

Công thức làm nước uống rau diếp cá bạn hoàn toàn có thể làm vào buổi sáng, sau đó để ngăn mát uống trong trong ngày. Mỗi ngày, bạn hãy uống từ 500 – 700ml nước diếp cá để thanh lọc cơ thể, cho một ngày mới tràn đầy năng lượng nhé!

Hướng dẫn cách uống nước rau diếp cá trị mụn hiệu quả, an toàn

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 100 – 200gr lá diếp cá tươi, không bị phun hóa chất

– 500ml nước sạch

– Máy xay sinh tố, rây lọc.

Cách thực hiện: 

– Bước 1: Nhặt lá diếp cá sau đó rửa sạch bằng nước muối loãng.

– Bước 2: Tiếp theo, cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn diếp cá.

– Bước 3: Cho 500ml nước lọc vào và hỗn hợp vừa xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây để loại bỏ bã của lá, giữ lại phần nước cốt. Nếu bạn là người thích uống ngọt, hãy thêm 1 thìa cà phê đường vào cốc rồi khuấy đều. Cho một ít đá vào ly hoặc để ở ngăn mát tủ lạnh, nước diếp cá sẽ ngon hơn khi uống lạnh, nhất là vào mùa hè nên.

Một số lưu ý khi uống rau diếp cá trị mụn

Hướng dẫn cách uống nước rau diếp cá trị mụn hiệu quả, an toàn

Chú ý, rau diếp cá tính hàn nên những trường hợp bụng yếu, dễ bị lạnh bụng thì không nên uống nhiều. Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống từ 500 – 700 ml nước ép rau diếp cá là đủ.

Các chuyên gia khuyên nên uống rau diếp cá trị mụn vào buổi sáng để dưỡng chất hấp thu vào cơ thể tốt nhất.

Sau khi tình trạng mụn đã giảm, bạn có thể giảm tuần suất uống nước diếp cá từ 2 – 3 cốc/1 tuần để giúp da dẻ mịn màng, căng tràn sức sống.

Những người bị bệnh nguyên khí hư, có chứng đau nhức chân, những người không phải thấp nhiệt và sang độc thì không nên dùng ra diếp cá vì chúng có tính hàn.

Nếu tình trạng mụn ở cấp độ nặng, nên kết hợp đắp mặt nạ rau diếp cá để tăng hiệu quả, khích thích tái tạo da và không để lại vết thâm.

Hy vọng, với cách uống nước rau diếp cá trị mụn trên bạn sẽ có được làn da trẻ trung, tươi sáng, mịn màng và không lo mụn nữa. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm nhiều phương pháp chăm sóc da mặt khác tại DIVA Spa để luôn khỏe đẹp mỗi ngày.